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Sobrecarga producida por una musculoso fruncimiento muscular: un gesto imprevisto, una caída o un sobreesfuerzo muscular al que no estamos acostumbrados, como levantar una carga demasiado pesada.
Por qué hacer más o menos repeticiones en una serie es indiferente si lo que buscamos es hipertrofia
Las lesiones deportivas como los esguinces, desgarros musculares o distensiones, pueden alterar la biomecánica natural del cuerpo y crear desequilibrios musculares, que pueden conducir a la irritabilidad de los puntos a medida que algunos músculos se vuelven más tensos para compensar la afición e inestabilidad en otras áreas.
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Se cree que los cerebros de las personas con fibromialgia se vuelven más sensibles a las señales de dolor con el tiempo. Algunos médicos creen que el Síndrome de Dolor Miofascial puede arriesgar un papel en el inicio de este proceso.
Adicionalmente, debe acontecer dolor a la palpación en al menos 11 de los 18 puntos gatillo de referencia. Cumplir con estos criterios no excluye la presencia de otros procesos que puedan causar dolor o que pueden estar asociados a él.
Hay teoríFigura que hablan de la existencia de 6 líneas miofasciales, pero las confirmadas hasta puntos gatillo mapa ahora en estudios tanto en cadáveres como in vivo
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Con el hielo bajamos el origen del dolor y de forma refleja al aumentar el riego escarlata lo relajaremos.
Los trigger points activos causan dolor en reposo y los latentes no causan dolor espontáneo, pero pueden limitar el movimiento o hacer que el músculo se debilite.
A propósito de los resultados obtenidos en este trabajo, podemos extraer las siguientes conclusiones:
Hay una serie de situaciones que pueden provocar que se activen los puntos gatillo, estos son los principales:
Como los puntos gatillo son tan importantes para quienes sienten dolores musculares sin enterarse la causa y/o para quienes sufren de fibromalgia, hay dos profesionales que los han estudiado a fondo: David G. Simons y Janet G. Travell (conocidos como Travell y Simons).